All’allenamento con pesi e sovraccarichi, il body building – anche noto come culturismo – unisce una specifica alimentazione che mira al cambiamento della composizione corporea, con l’aumento della massa muscolare e la riduzione del grasso. Un gusto estetico caratterizzato dal mantenimento dell’armonia e delle proporzioni, all’insegna del benessere e della salute fisica.