Personal Trainer Nordic Power

I prossimi 20 e 21 ottobre, a Conegliano (TV), avrà luogo il Corso di Nordic Power per il  Rilascio Della Qualifica Di “Personal Trainer Di Nordic Power”.
 
La disciplina sportiva alla base del Nordic Power è il Nordic Walking, ma il Nordic Power è inquadrato nell’ambito della pesistica – cultura fisica, poiché per la sua pratica necessita di accessori zavorrati utili per l’appesantimento dei bastoncini da Nordic Walking, al fine di aumentare il lavoro muscolare ed ottenere così maggiori benefici dalla camminata con i bastoncini. I bastoncini utilizzati sono dotati di un set di zavorre di diversi pesi. Nel Nordic Power vengono utilizzate anche delle bande elastiche (Power Bands) che possono essere applicate al guantino, ma che di base sono completamente slegate dal bastoncino quando vengono utilizzate. In questo contesto si inserisce il Personal Trainer di Nordic Power che insegna il corretto utilizzo dei bastoncini appesantiti, “Power Steps”, e l’uso delle “Power Bands”.

Programma
Prima giornata

ore 09.00 – arrivo dei partecipanti e accrediti
ore 09.30 – presentazione del Nordic Power e della filosofia WAYS – Pino Dellasega e dott.ssa Chiara Campostrini
ore 10.15 – presentazione dei materiali per il Nordic Power
ore 10.30 – teoria sul manuale Personal Trainer e presentazione del programma 4WAYS “la regola del quattro” (Pino Dellasega e dott. Franziskus Vendrame)
ore 12.30 pausa pranzo •
ore 14.00 – le Power Bands (dott. Franziskus Vendrame)
ore 15.00 – dimostrazioni ed esercizi in outdoor
ore 17.30 – discussione di gruppo in aula

Seconda giornata

ore 09.00 – esercitazioni e prove in outdoor
ore 12.30 – pausa pranzo
ore 14.00 – esercitazioni e prove in outdoor
ore 16.00 – discussioni in aula
ore 17.00 – chiusura del corso e consegna distintivi, tesserini e diplomi

Costo: 240 euro